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1. [女子跳水] － 本集訪問中國跳水隊的靈魂人物郭晶晶，談及她的跳水生涯，並看看她如何克服先天的不足，以及處理比賽中的失誤。又介紹幾位強勁的跳水選手，如吳敏霞、帕卡琳娜、哈特莉等。2. [香港划艇...
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本集講述西藏活佛制度的歷史，了解達賴喇嘛及班禪喇嘛等世系的形成及發展。又探討各代喇嘛與中國政權的關係；並看看十三世達賴管治期間，與九世班禪發生衝突的情況。
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本集繼續講述西藏活佛制度的歷史，了解尋訪靈童、坐床大典、金瓶掣簽制等活佛轉世的儀式。又看看十四世達賴提出以公投方式選出下一任繼承者，何以受到各方的質疑。
本集講述藝人劉嘉玲和陳慧琳分別探訪三個貧窮的兒童，了解他們生活在貧窮線下的情況。窮孩子Eason跟媽媽執紙皮幫補家計，雖然沒有參加課外活動和補習，卻成績優異兼考第一。但乖巧的Tiffany在長期壓抑下...
本集講述陳水扁執掌台灣八年期間實行「鎖島政策」，並探討它對台灣的影響，如貧窮人口、企業倒閉數字、自殺率等不斷增高。又看看馬英九如何利用「下鄉長住」的策略，爭取南部民眾的選票。
本集講述趙雅芝走進中國雲南的六一村，解開當地婦人紮腳之謎，並表達對婚姻的看法。當中提及紮腳的起源，透過訪問幾位年逾七十的婆婆，了解她們何以甘願將自己的一雙腳，紮成只得三寸的「金蓮」。趙雅芝更親眼目睹一...
本集講述陳曉東走進東印度，展開尋找自我的旅程。他先走到恆河旁邊，了解當地居民每天早上到恆河洗澡的原因；然後便到附近的廟宇看看入廟的規條。他更目睹傳統恆河的燒屍儀式，看看印度人如何利用露天火葬場或電子火...
本集講述謝賢走進世界七大奇蹟的墨西哥奇琴伊察，探索神秘消失的碼雅文明。他在奇琴伊察看到超過三十座石造古建築，並發現當中隱藏著精密的天文和數學理論，更展現難得一見的神秘現象：神蛇顯靈。接著，四哥跳進世界...
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本集走訪克孜爾、庫木吐拉、森木賽姆等石窟，了解龜茲古國的壁畫藝術；並提及龜茲人利用畫像和音樂來宣揚佛法。又看看一位畫家如何透過臨摹壁畫展現龜茲佛教的魅力。還介紹幾種出土文物，如李崇之印、克孜爾尕哈峰火...
本集由石修講述昔日香港家庭的經濟狀況，了解當年的物價；並提及不少市民依賴家庭式作業為生的情況。另外，又看看昔日的賭博文化，如買馬票、多重彩等。
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