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本集探討師徒制在現今社會的生存空間，透過訪問電單車手李有昌及麵店第三代傳人楊錦榮，分享他們拜師學藝的原因及經歷。又看看二人跟師傅的相處情況，從而了解師徒關係的重要性。
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本集講述中國男子體操隊於上屆雅典奧運表現強差人意的原因，並分析它於今屆北京奧運的奪金機會；又看看幾支實力強勁的男子體操隊，分別來自日本、美國、韓國和德國。另外，又介紹中國男子體操隊兩位領軍人物楊威和李...
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本集介紹中國羽毛球壇情侶林丹和謝杏芳，看看他們在多次國際比賽中的表現，並分享對北京奧運的奪金夢想。又提及幾位強勁的對手，包括來自印尼的陶菲克、南韓的朴成煥、馬來西亞的李宗偉等。還訪問老將張寧，了解她的...
21:02
本集介紹兩位叱吒女子乒乓球壇的中國球手張怡寧和郭躍，了解她們的乒乓球生涯，以及在多次國際比賽中的表現。另提及幾位強勁的對手，包括李佳薇、金景娥、福原愛等。又介紹香港女子乒乓球手林菱、帖雅娜和柳絮飛，表...
18:05
英國政府於 1898 年強迫清政府簽署「展拓香港界址專條」，租借新界大片土地。本集探討該專條對香港地產業發展的影響，並了解新界地權於 1898 年後的變動。又講述香港發展新市鎮的概念，以及昔日換地權益...
19:26
本集講述四川大地震廢墟中多個生命的奇蹟，展現倖存者對生命的尊重、對生存的執著。當中提及一對患難夫婦在廢墟下互相鼓勵，並成功跨越死亡，用愛譜出生命的奇蹟。又有十二歲愛跳舞的女孩在逃生時斷腿自救，勇敢地從...
18:26
本集講述多個國家於四川大地震後，派出救援隊伍前往中國參與救災工作。來自日本、俄羅斯、韓國、新加坡和台灣等地的救援人員和醫療隊伍，日以繼夜地搜救生還者，以及提供醫療援助，盡顯「愛心無國界」的精神。又看看...
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本集講述吐藩王國分裂後，各侯國衍生出不同的佛教派系。又看看噶當派、薩迦派、噶舉派、格魯派等派系的代表人物；並了解它們的信仰文化對西藏社會的影響。
19:26
本集重溫英軍兩度入侵西藏的歷史，了解十三世達賴何以跟清朝政府結怨，最後更選擇逃離西藏。又看看當年中英雙方訂立的不平等條約，如何誘發中印邊境的國土爭議。
本集講述幾個貧窮男人的故事，了解他們生活在貧窮線下的境況。藝人曾志偉走進深水埗天光墟，看見一班貧困的男人各自擺賣大堆破爛的物件，如過期的朱古力、用剩的牙膏等。陳志雲則探訪參加自力更生支援計劃的失業漢，...
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