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本集講述一些單親爸爸如何身兼母職照顧孩子，並且獨自承擔家庭開支。另看看單親爸爸的壓力和辛酸故事。
本集講述媒體傳播效應，令大部女性錯誤認為「瘦便是美」。另由兩位女孩分享自己不正確的減肥經歷，終令她們患上暴食症。
本集繼續探討中國政府如何大力提倡科教興國，並由高清晰度電視研究組的工程師張文軍解釋這項計劃的目的。另講述上海交通大學被中央選定為全國重點投資的大學之一，看看校方如何透過成立物理實驗室，讓學生進行創新科...
本集講述竹篙灣將興建迪士尼樂園，而考古發掘工作正加緊進行。另探討港人對歷史遺跡的看法，並由專家講述在香港從事考古發掘工作的難處。
本集講述 1999 年是孔子誕辰 2550 周年，並介紹三位孔子的後人：孔德墉、孔祥東和孔憲鐸。當中提及孔德墉在孔府時需遵守的舊規矩，以及戰亂時家人各散東西的情況。另看看孔德墉的身份如何令他在歷次政治...
本集講述衛生署的藥物進口條例存有漏洞，令香港湧現大量水貨藥物；而藥房則以轉口為由，買賣水貨藥物。另提及銷售水貨藥物是違法，且會對病人造成嚴重影響。最後，還介紹一些分辨水貨藥物的方法。
本集講述性接觸是香港傳播愛滋病的主要途徑；而青少年處於性活躍期，必須對他們加強愛滋病教育，以減少青少年染病的機會。另看看香港如何透過連串教育活動，向青少年傳播預防愛滋病的訊息。
本集講述工作對弱智人士、傷殘人士和精神病康復者的重要性和意義。他們能從工作中獲得收入，以應付生活開支；更可證明他們能跟正常人一樣服務社會。另提及香港失業率高企，他們找到工作的機會將愈來愈少。
本集回顧香港的鐵路發展。透過訪問一些火車愛好者及香港鐵路學會主席，了解香港鐵路的歷史，並分享對蒸汽火車的熱愛。另講述九廣鐵路公司即將推出第一台由香港至廣州的雙層電氣化直通車。
本集訪問三位不同年齡和背景的球迷，看看他們如何將自己的時間和精力奉獻在足球上。
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