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青藏高原位於高海拔地區，含氧量低於平原。鐵路工人在施工時面對高原病，甚至死亡的威脅。本集介紹青藏鐵路各項醫護設施，並訪問醫護人員，了解他們如何竭盡所能地搶救病者，並在整個工程中締造了高原病零死亡的奇蹟...
青藏高原生態極為脆弱，一旦被破壞，影響深遠。本集介紹鐵路沿線的多項環保措施，以對藏羚羊、草地、濕地及水源等天然資源作出保護。
本集講述主持人帶領小朋友到科學館，讓他們瞭解嬰兒在媽媽肚子裡成長的過程；透過各種活動和遊戲傳達母愛的偉大，並教導他們自製禮物送給媽媽。
Las Vegas is famous for gambling. It is a manmade oasis in the middle of the desert in the United St...
本集講述兩位主持人來到澳洲墨爾本，品嘗當地的獨產南極蟹和生蠔。另外，二人又到鱒魚場體驗即釣即烤鱒魚的樂趣，並學習烹煮龍蝦和魷魚。
本集講述兩位主持人來到馬來西亞的檳城，品嚐及學習烹煮當地獨有的娘惹菜，體會多元文化社會所形成的菜式。另外，二人又到香料園，瞭解香料的種植環境。
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本集介紹中華電力有限公司的二十四小時緊急維修隊，了解該隊員工的訓練情況和工作職責等。當中提及他們為用戶提供二十四小時緊急維修服務，並有部份隊員參與公司舉辦的義工服務，為有需要人士進行電力保養及緊急維修...
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本集透過訪問多位寵物店店主和寵物主人，了解現今流行的寵物美容服務。同時，提及寵物美容師的條件，看看他們如何提供林林總總的寵物美容服務，如spa、剪毛、修甲、洗澡等。
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本集講述區瑞強走進位於大嶼山西面的大澳，親身體驗水鄉的生活；訪問多個漁民家庭，感受水鄉人家的熱情和好客，藉以了解人與大自然的關係。同時，透過不同人士如攝影師、畫家；社區工作者等，一同分享他們在大澳的點...
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本集講述區瑞強走進全港最大的植林保護區－城門水塘，欣賞郊外不同的植物如白千層樹等，以及引人入勝的大自然景觀如山谷水道、小橋流水等。他又走到鹿頸一帶，觀賞大自然景色，追求悠閒的感覺。
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