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本集主題關於即將遷拆的牛頭角下邨, 與及居民對快要搬離居住了數十年的家園的感受.
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本集主題關於幾名長者積極投入學習色士風的過程及感受.
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本集主題關於四川涼山州馬鞍村居民如何在地震後重建具有抗震功能房子的概況.
本集探討在經濟不景下, 本港失業人士尋找工作的狀況.
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本集介紹存世極罕的鏡中珍品－西漢透光鏡，了解其製作方法和透光之謎。當中提及中國透光寶鏡的形成，跟製造的物料－青銅鑄造有著密切的關係。又探討銅鏡的澆鑄冷凝和研磨過程如何形成鏡面的曲率差異，而這亦正是透光...
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本集介紹中國傳說中的武林秘笈－「易筋經」，了解它的源流、功理、特點及習練方法，並看看它對武術界的影響。當中講述「易筋經」注重內外兼修，身心同養，並提及「韋馱獻杵」功法，從而揭示這部武林秘笈的奧妙之處。
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