你健康嗎?

TVB

2015-03-09

RA776.N5 2015 TV

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"所謂「健康是最大的財富」, 隨着社會逐漸富庶、進步, 都市人亦越來越注重健康. 每個人都希望活得健康, 遠離疾病、痛苦, 但各位對自己的身體機能與健康狀況, 又有多了解? 科技發達、資訊氾濫, 坊間流傳着不少自我測試健康的方法, 當中可有醫學根據? ... 全新健康資訊節目《你健康嗎?》, 以醫學角度探究這些身體小測試的效用, 並請來中、西醫或相關專家, 深入淺出地講解箇中理論及依據, 讓觀眾明瞭測試目的及作用, 不時自我檢查, 緊貼留意自己的身體, 做個健康快活人! 節目每集均會請來藝人擔任「健康挑戰者」, 親身接受小測試, 察看身體各部份的功能可會運作良好? 健康指數又是否達標? 若要保持健康, 充份的休息、適當的運動固然不可少, 均衡的飲食亦同樣重要! 著名電影人嚴浩對潮流食療素有心得, 嚴Sir亮相節目分享多種食材對健康的益處、烹調方法, 暢談養生之道 ; 節目亦會走訪專家, 探討各類食品的營養及功效.另外, 現場的「健康粉絲」齊來舒展筋骨, 透過簡單的健體動作, 促進新陳代謝, 鼓勵各位多做運動. 節目還會帶來與日常生活有關的健康小資訊, 增進大家的健康知識"--TVB 網頁.