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本集介紹香港唯一一支在本土範圍以外執勤的紀律部隊－飛行服務隊，看看他們在各種救援工作中所面的壓力及危險。另訪問政府飛行服務隊副行動經理黃騰堅，講解部隊的職責和救援程式，並分享工作帶給他們的成功感。
本集講述六十至八十年代香港的餐廳或酒吧中，常見一些以菲律賓樂手為主的樂隊獻唱。但時代不同，看看現今年青菲律賓樂手能否在香港樂壇立足；並了解菲律賓和香港音樂的分別。
本集講述五十年代紅星、現年八十六歲的曹達華，獲香港影評人協會頒發終身成就獎。節目回顧他那六十餘年的影圈生涯和銀幕形象，了解他當年深受觀眾歡迎的原因。還介紹曹達華當年的目標、個性、愛好及現狀。
本集講述香港老人住房調遷的情況。當中提及舊式樓宇結構出現問題，住戶必須緊急調遷；還描述老人村居民難捨幾十年的安樂窩。另講述老人面對擇屋、搬遷、去老鄰舍等問題；他們面對陌生的環境和轉變，亦顯得十分彷徨，...
本集講述香港足球曾有輝煌的日子，但今非昔比，兩支商業球隊於賽季結束後宣報退出，其他球隊組軍亦有困難。透過訪問幾位新舊足球圈人士，包括前甲組球員鍾楚維，回顧香港足球事業的過去與現在。
本集講述一些靑少年因思覺失調而產生幻覺，影響正常生活。當中提及政府試行「思覺失調服務計劃」，提供日間治療及康復課程。另邀請學者孫玉傑及醫生熊思方等，探討人們出現幻覺的原因及預防方法。
本集講述隨著科技發達，偷拍行為變得容易，並由私家偵探展示新式的偷拍工具。另探討僱主安裝儀器以監視或偷聽員工的行動及說話，是否違返私穩權條例。又訪問一些外籍傭工，談及僱主使用攝錄機偷拍或監視的行為，並了...
本集探討青藏高原與黃河之間的關係。當中提及黃河上游集水區生態受破壞，令黃河水位下降，而華北一帶則出現天旱現象。另分析黃河斷流的可能性，看看黃河對藏民的重要性，以及黃河水位下降對藏民的影響。
本集探討港人的不良消費習慣所引致的浪費問題，並看看港人丟掉的東西有何用處。另講述一些有心人將港人的廢物轉送給窮人或災區，又有人把棄掉的東西修補後再轉賣給別人。
本集探討新來港學生所面對的問題，並看看學校的老師和社工如何幫助這班新移民學童，重新適應香港的學習環境。另訪問幾位新來港學童，看看他們共同面對的困難。
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