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節目以故事、街頭訪問等形式介紹日常英語會話。內容包括當別人說話時我們很著急要表達意見時可以怎樣；如何表示我們有不同的意見；在爭執中我們如何譴責對方；如何壓制他人的聲音，不許他說話等。
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本節目圍繞著四位赫赫有名的藝術家, 黃永玉, 丁聰, 黃苗子和王世襄, 他們相識逾五十載. 一起在中國立國後的連串運動, 經歷數十年的苦難, 卻依然友情不變.
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1.當我們在一起──通過聖經故事教導孩子要了解接受別人，消除歧視，和睦相處。2.[相見好同住難？] ──Cookies九個成員分享她們與其他成員合作的感受和溝通方法。3.貓頭鷹搬家──講述一隻唱歌難聽...
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1.皇后的尾巴──講述綠龍國皇后從討厭到欣賞自己的大尾巴的故事，指出每個人都有缺點，大家要懂得接受包容的道理。2.演活自己──一個教導老師和學生表達自己和了解別人、愉快學習的活動。3.小莉出走記──講...
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講述一位露宿者因嗜賭以致長期失業，最後離開妻女在行人隧道露宿。他每天到處流連，靠綜援金過活。露宿過程中與一吸毒者相識，同時眼見吸毒者被家人離棄及病死醫院；他終於醒覺，浪子回頭並重投社會。
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政府準備拆建石籬舊區公屋，節目講述一位七十多歲的婆婆如何面對搬屋。婆婆住在舊區公屋已多年，與週圍的鄰居相處融洽，又與附近眾多社會服務機構有聯系。新公屋設計注重私隱權，不利獨居長者與鄰居建立關係。
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本集主要探討婦女，尤其是新來港移民，在面對工作，家庭以至丈夫失業等問題時所遇到的種種內在與外在的生活壓力。
RTHK
