你健康嗎?
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20:54 1. 肌肉力量、柔韌性、平衡力
2015-03-09
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"由梁嘉琪、張致恆(Steven) 夥拍鄭丹瑞(旦哥) 出任主持的《你健康嗎?》首日「開診」, 嘉賓黃翠如及黃智賢(Ben), 與觀眾一起進行小測試, 檢視身體的潛在風險."--TVB網頁. "一項用來評估肌肉力量、柔韌性、平衡力的測試,近期在網上廣為流傳,更被指能夠揭示身體跟年齡、壽命的關係,說法可有研究數據支持?看似簡單的動作,翠如、Ben能否輕鬆完成?現代醫學注重中西合療,兩位藝人嘉賓...
21:05 2. 脊椎與盤骨
2015-03-10
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"以「唔Check唔知身體好, Let s Go!」為口號的資訊節目《你健康嗎?》, 主持鄭丹瑞(旦哥)、梁嘉琪、張致恆(Steven)今集請來朱咪咪與洪天明兩位嘉賓接受挑戰, 檢測脊椎與盤骨健康. 咪咪姐心境開朗: 天明熱愛運動, 經過多項用作初步判斷脊椎側彎、盤骨傾斜的小測試, 究竟誰的脊椎及盤骨合乎健康標準?"--TVB網頁. "脊椎是人體的大陣, 盤骨為脊椎的地基, 兩者如出現問題,...
20:54 3. 心臟及肺部機能
2015-03-11
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"今集《你健康嗎?》藉着兩個小測試, 分別察看心臟及肺部兩個重要器官的機能.「星級爸爸」吳家樂育有三名子女; 岑麗香(香香) 酷愛健康舞, 兩位嘉賓的心肺功能可有不同?"--TVB網頁. "坊間流傳一項結合算式的測試, 得出的數值越低, 即表示心臟越健康; 家樂與香香分別錄得負數及略微「超標」, 註冊中醫師有甚麼細心的解讀、建議? 香香提到自己容易緊張, 醫師指出或跟心臟健康有關, 何出此言...
21:01 4. 腿部肌肉、骨骼狀況
2015-03-12
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"曹永廉與楊詩敏(蝦頭) 應邀出任今集的「健康挑戰者」, 接受兩項據稱能夠自行評估腿部肌肉、骨骼狀況的小測試, 作用孰真孰假?"--TVB網頁. "有指人體九成力量源於腿部肌肉, 科學家卻指出現代人的腿部力量, 比起四千年前的人下降多達54% ; 一個大家平日較少做的腳部動作, 測試用途頗為廣泛, 包括關節靈活度、活動能力, 以至腰部神經線是否存在問題, 留意執業脊醫的詳細講解. 兩位嘉賓還...
21:00 5. 中風
2015-03-13
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"中風屬於突發病症, 成因是腦血管阻塞或爆裂, 導致腦神經細胞缺氧死亡, 從而損害身體機能. 近年中風有年輕化的趨勢, 大家不論年齡、性別都不容忽視. 陳智燊(Jason)、陳自瑤(Yoyo) 亮相今集節目, 分別進行來自日本東京大學及臨床醫學的測試, 檢視中風的潛在風險. 兩項測試均以檢視身體平衡為主, 到底平衡力跟中風有甚麼密切關係? Jason接受第一項測試時, 檢測姿勢只能維持4秒鐘, 神...
21:02 6. 心肺功能、肌肉質量及耐力
2015-03-16
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"鄭丹瑞(旦哥) 聯同梁嘉琪、張致恆主持的互動健康節目《你健康嗎?》,今集邀得「舞林高手」狄易達(達仔) 與同門師妹蔚雨芯(Rainky) 接受多項挑戰, 測試心肺功能、肌肉質量及耐力, 究竟他們的身體有多fit?"--TVB網頁. "經過檢視身體柔軟度的熱身動作後, 達仔、Rainky分別進行限時3分鐘的心肺功能測試, 及無時間限制的腹部肌肉耐力測試, 錄得平均、一般等數值評級, 是否反映...
20:59 7. 驗證坊間多個測試健康、減肥方法的實際作用
2015-03-17
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"阮兆祥(祥仔) 與江美儀擔任今集的「健康挑戰者」, 親身驗證坊間多個測試健康、減肥方法的實際作用. 美儀、祥仔亦會各自分享看恐佈片及常擁抱的健康「貼士」, 有何科學根據?"--TVB網頁. "傳聞量度腰圍、臀圍數字再結合公式, 可以算出生殖系統是否健康, 註冊女中醫師指出, 測試確有參考價值 ; 她對男士「腰板直」代表生殖能力強的說法, 又有甚麼看法? 兩位嘉賓亦會試做「5分鐘瘦身」運動,...
21:08 8. 腳部問題
2015-03-18
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"鞋底的磨蝕程度與磨蝕部位, 以及步行姿勢, 原來能夠看出有沒有「長短腳」、「扁平足」等腳部問題; 步姿不正確, 也可引致膝蓋及腰部的痛症. 「健康挑戰者」陳煒(煒哥)、吳業坤(坤哥) 的步姿是否符合標準? 煒哥與坤哥亦會進行簡單測試, 以檢視身體的平衡力. 註冊物理治療師表示, 測試更可驗證「耳水不平衡」, 詳情如何?"--TVB網頁. "英國有研究顯示, 耳珠呈現摺紋, 反映患上心血管病...
20:52 9. 頸椎神經受壓、坐骨神經痛、肩周炎、網球肘
2015-03-19
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"頸椎神經受壓、坐骨神經痛、肩周炎、網球肘等關節痛症或炎症, 均是常見的都市病. 《你健康嗎?》今回請來心穎BB(黃心穎)、六號(陸浩明)接受四項小挑戰, 測試是否出現四類病症的徵狀. 心穎BB筋骨柔軟、六號注重健康生活細節, 可否逐一「過關」?"--TVB網頁. "時下不少人智能電話、平板電腦「機不離身」,長期化身「低頭族」,上網、看片、打機, 或會增加頸骨退化的風險!究竟使用電子產品的正...
20:52 10. 認知障礙症
2015-03-20
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"認知障礙症又稱腦退化症, 六十五歲或以上長者患上的機會逾5% ; 八十五歲或以上長者的患病比率更達20%. 徵狀包括手眼不協調、短期記憶模糊、混算能力欠佳等, 都可能是認知障礙的先兆. 「小生」Joe Junior、美貎與智慧並重的陳庭欣(Toby) 接受多項測試, 檢視患上認知障礙症的風險. 當中的簡易數學題考驗, Toby較前輩Joe Junior還快「Game Over」, 神經外科醫生鄭...
