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升斗之歌

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1. [緊日子]

2008-11-22

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本集走訪一個一家三口的低收入家庭,了解他們在金融海嘯下的生活景況,並看看他們如何抱著積極樂觀的態度去面對逆境。又介紹一間經營女士服裝及飾物的二手店,藉以了解社會企業的運作情況。又邀請鄭耀棠、田北俊及羅霖,分別以有限金額到街市買餸,親身體會小市民的生活。還展示星光大道重現平民夜總會的盛況。

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2. [社會企業]

2008-11-29

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本集訪問更生人士姜炳耀,分享他昔日沉淪毒海,如今改過自新的經歷。他正開辦一所社會企業協助更生人士重返社會,並剛當選為傑出青年。另講解修補剝落油漆的步驟;看看一群自閉青年自組樂隊,且舉辦演唱會籌款。又走訪一些以售賣傢俬為主的二手店,了解社會企業的運作模式。

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3. [精神壓力]

2008-12-06

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本集由精神病康復者亞輝憶述自己患有抑鬱症,以及後來重新振作的經歷。又訪問精神科醫生曾繁光,分享面對逆境的方法,以及如何關心身邊精神受壓的人。另由中醫師提供減壓的湯水餐單,而市民則提供一些減壓的方法。最後,展示舞蹈團「微風吹」在銅鑼灣鬧市上的一場表演。

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4. [草根生活]

2008-12-13

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本集由主持人張瑪莉走訪三個家庭,透過冰箱展示三個生活化的故事,以及冰箱主人不同的生活態度。又訪問一個低收入家庭,看看家長如何教導子女學習知識,並培養他們的品德修養。另向家長介紹利用廢紙或舊報紙,製造不同的親子遊戲。還邀請一群南亞裔學生即場演唱英文民歌。

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5. [小本經營]

2008-12-20

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本集由幾位年輕人分享他們的創業大計:Samuel與Rachel於大埔開辦舞蹈學校,希望為北區青年提供跳舞空間;設計師Angel則計劃建立自家品牌,並於年宵市場試業。又訪問木頭車師傅友伯兩夫婦,了解他們如何為客人度身訂造木頭車。還看看一位全職街頭藝人進行街頭表演,藉以為鬧市增添趣味。

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6. [珍惜食物]

2008-12-27

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本集訪問由廚師轉做牧羊人的丘德安,分享他在元朗鄉郊飼養山羊,過著自給自足的生活。又走訪一間位於屯門的食物銀行,了解它如何為單親家庭及無依長者等有需要人士提供糧油食品,並協助他們自力更生。另介紹水瓜囊的不同用途,以及牛油果面膜的功效。

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7. [施比受更有福]

2009-01-03

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本集訪問同樣是在保良局長大的卓玲和Alex,分享他們的童年生活,以及對人生的體會。又講述來自破碎家庭的Janey積極參與義工工作,並跟一位智障人士做朋友,從而改變自己的人生觀。還看看一群唐氏綜合症的年青人跟大家表演折子戲。

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8. [老吾老]

2009-01-10

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本集講述主持人張瑪莉連同名廚周中師傅、前政府高官李麗娟及羅范椒芬,到一間長者飯堂做義工。他們既親自下廚,又與長者們共進午膳,分享生活的點滴。另訪問一位七十歲的婆婆,談及她那自由自在的退休生活;還看看一班長者表演非洲鼓樂。

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9. [無障礙世界]

2009-01-17

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本集講述殘障人士如何克服障礙,融入社會。當中介紹非牟利機構「堅毅忍者」的無障礙環境調查計劃,了解無障礙環境設施的重要性。另由失明人士葉炳釗分享他的故事,看看他如何在逆境中自強,並成為一位傑出的電腦專才。最後,年輕的失明女作家汪明欣透過歌聲訴說她的精彩人生。

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10. [團圓]

2009-01-24

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本集講述一位單親媽媽持雙程證來港,新年願望是繼續留港照顧兩名女兒。又看看一個新移民家庭積極參與社區活動,成功融入香港生活。另介紹一個獲選為「十大模範鄰居」的家庭,看看單親媽媽如何熱心助人,為子女樹立良好榜樣。還邀請環保姨姨教導用天然材料如白醋、梳打粉等製作清潔劑。